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Barre à Terre avec Zet Piers


ZET PIERS propose un cours axé sur le renforcement musculaire et l'assouplissement en utilisant un travail d'étirement qui respecte les mécanismes corporels.

Le travail de placement est primordial pour permettre aux élèves de ressentir leurs corps dans les positions justes et efficaces et éviter ainsi les traumatismes musculaires.

Le rôle de la respiration est très important dans ce cours où l'on prend le temps de se poser et de se recentrer. L'objectif est de ""Savoir s'abandonner pour mieux se retrouver"

Petit à petit, avec un travail régulier, précis et patient, l'élève peut accéder à une maîtrise articulaire et à une véritable compétence physique.


Horaires des cours de barre à terre

L'ecole de Lyon

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LUNDI

L'ecole de Villefranche

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MERCREDI